식후혈당2 혈당 스파이크 증상 총정리 혈당 스파이크는 식후 갑작스럽게 혈당이 치솟았다가 급격히 떨어지는 현상으로, 누구에게나 나타날 수 있는 숨은 건강 경고 신호입니다. 단순히 ‘당이 높다’는 의미를 넘어 피로감, 식곤증, 집중력 저하, 체중 증가, 심혈관 질환 위험까지 초래할 수 있죠. 이 글에서는 혈당 스파이크의 주요 증상부터 원인, 예방법, 식단 관리까지 자세히 알아보겠습니다.목차혈당 스파이크란?혈당 스파이크의 주요 증상혈당 스파이크의 원인혈당 스파이크의 위험성과 합병증혈당 스파이크를 줄이는 식습관혈당 스파이크를 예방하는 생활습관혈당 스파이크 완화에 도움 되는 음식혈당 스파이크 관리 식단 예시자주 묻는 질문(FAQ)1. 혈당 스파이크란?‘혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)’란 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다.. 2025. 10. 14. 당뇨수치 기준 2025 당뇨수치 기준 총정리당뇨병은 현대 사회에서 급격히 증가하는 대표적인 만성질환입니다. 우리나라 성인 인구 10명 중 1명은 당뇨 환자일 정도로 흔하며, 당뇨 전단계까지 포함하면 그 수는 훨씬 더 많습니다. 하지만 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 따라서 정기적으로 혈당을 확인하고, 당뇨수치 기준을 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소(HbA1c), 경구당부하검사(OGTT) 기준을 비롯해 관리법까지 총정리하겠습니다.목차당뇨수치 기준이 중요한 이유📊 당뇨수치 기준 한눈에 비교공복혈당(FPG) 기준식후혈당(PPG) 기준당화혈색소(HbA1c) 기준경구당부하검사(OGTT) 기준당뇨 전단계와 고위험군정기적인 혈당검사의 필요성혈당 관리.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음
