운동저혈당1 저혈당 증상 총정리 저혈당 증상 총정리: 원인·대처·예방 가이드갑작스러운 떨림, 식은땀, 어지럼 증상 등 이것이 반복된다면 "저혈당" 신호일 수 있습니다. 이 글은 저혈당의 정의부터 단계별 증상, 즉각 대처법, 야간·운동·수면 중 저혈당 관리, 재발 예방 전략까지 한 번에 정리한 실전형 가이드입니다. 당뇨 유무와 관계없이 누구에게나 나타날 수 있으니, 증상을 체계적으로 이해하고 안전하게 관리해봅시다.목차저혈당이란?저혈당 기준과 단계 구분저혈당 증상: 초기·중등도·심각 단계저혈당의 흔한 원인위험군과 주의가 필요한 상황진단과 확인: 언제, 어떻게 측정할까즉시 대처법(15-15 규칙)과 상황별 대응야간·수면 중 저혈당 관리운동 중/후 저혈당 예방법예방 식단과 생활습관약물·음주와 저혈당반복 저혈당의 위험성과 합병증자가 점검 체크리.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음
